عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
ساخت کتاب اندروید فقط با قیمت 32000 تومن . دارای امکانات قوی و قابل ارائه در مارکت ها | 2 | 230 | admin |
ثبت سایت یا وبلاگ شما در اپلیکیشن اندروید بصورت رایگان | 0 | 116 | apk |
افزایش بازدید, افزایش نفرات یاهو مسنجر شما . رایگان | 0 | 139 | admin |
افزایش بازدید و بهبود رتبه الکسا رنک | 1 | 165 | mahdi |
تبادل بنر با صفحه دارای پیچ رنک 1 | 1 | 190 | biatodg |
آگهی استخدام سراسری | 0 | 206 | biatodg |
خرید و فروش دامین های پربازدید مخصوص | 0 | 240 | admin |
بنرهای آماده رایگان | 1 | 469 | admin |
جذب نویسنده,تاپیک | 0 | 457 | admin |
دامنه های پرمخاطب برای شروع وبلاگ ونویسی...p20.ir | 0 | 415 | admin |
توافقی میفروشم / mr90.ir | 0 | 484 | fatemeh |
بازی فوتبال مستر90 / فروش تیم صاحب الزمان | 0 | 507 | biatodg |
پذیرش ساخت بنر رایگان | 1 | 611 | admin |
فرقی نمی کند اینکه همیشه اضطراب زیاد داشته باشید یا به طور موقت دچار این درد باشید، احتمالا تمایلی به مصرف دارو ندارید. شاید واقعا هم نیاز نباشد. درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد. از جمله می توان به تکنیک های کنترل ذهن برای آرام شدن اشاره کرد. البته برخی از این تکنیک ها در لحظه پاسخگو هستند در حالیکه برخی دیگر در طول زمان خاصیت درمان گر دارند. در اینجا 18 درمان طبیعی برای اضطراب را یادآور شده ایم:
هر یک از ما در زندگی ممکن است روزانه با دردها و دغدغههای متعددی روبرو شویم که ندانیم راه درمان و خلاصی از شرشان چیست؛ از ترمیم سریع تر یک زخم کوچک تا کاهش التهاب روده، راه های خلاصی از چند درد و دغدغه با مصرف مواد غذایی را در ادامه مطلب بخوانید.
از چربیهای شکم چگونه خلاص شویم؟
(قابل توجه همسرانی که قدر شوهر را نمی دانند)
برخلاف جذابیتهای جسمی، ایجاد جاذبه احساسی زمان زیادی میطلبد. اگر واقعاً میخواهید رابطه بلندمدتی را با شریک زندگیتان تجربه کنید، باید بسیار صبور باشید و در این راه تلاش زیادی به خرج دهید. در این مقاله با هم چند روش را مرور میکنیم تا بتوانید با شوهرتان ارتباط عاطفی عمیقی ایجاد کنید. پس برای آنکه شوهرتان را تحت تاثیر قرار دهید و یک زندگی زیبا را در کنار او تجربه کنید، از همین امروز دست به کار شوید.
برای همسرتان شخص قابل اعتمادی باشید
مردها به دنبال خانمهایی هستند که بتوانند به آنها اعتماد کنند. کسی که آنها را به خاطر خودشان بخواهد، کسی که بتوانند به او ایمان داشته باشند. شاید برایتان عجیب باشد اما برخی از خانمها قابل اعتماد نبوده و بسیار بی وفا هستند. همین امر باعث می شود که مردها محتاط تر عمل کنند.
خانوما با این جملات دلشون آب میشه
اگر از آن دسته مردهایی هستید که فکر می کنند، جملات اهمیتی ندارد و تنها چیزی که مهم است درون شماست، کاملا در اشتباهید. تا زمانی که با این احساسات درونی تان جمله ای نسازید و همسرتان را از آن ها با خبر نکنید، هیچ اتفاق خوبی در زندگی مشترک تان نخواهد افتاد. اگر هم از اهمیت این جملات باخبرید اما نمی دانید چه بگویید و از کجا شروع کنید، بهتر است از این توصیه ها کمک بگیرید و با دنیای زنان آشنا تر شوید. باید باور کنید که دنیای ذهنی زنان و مردان تفاوت زیادی دارد و اگر می خواهید همسرتان را خوشحال کنید باید به دنیایش وارد شوید و او را به شیوه خودش آرام و شاد کنید.
ویتامین C که به اسید اسکوربیک هم معروف است، یک ماده غذایی محلول در آب است و در برخی مواد غذایی یافت می شود.
این ویتامین در بدن انسان نقش آنتی اکسیدان را بازی می کند، یعنی به محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند.
رادیکال های آزاد ترکیباتی است که بدن ما هنگام تبدیل غذا به انرژی می سازد. همچنین عوامل محیطی مانند دود سیگار، آلودگی هوا و پرتو فرابنفش آفتاب می تواند افراد را در معرض رادیکال های آزاد قرار دهد.
بدن انسان برای التیام زخم ها و جراحات به پروتئینی نیازمند است که باید آن را به کمک ویتامین C تولید کند.
بعلاوه، این ویتامین جذب آهن از غذاهای گیاهی را تسهیل می کند و به سیستم ایمنی کمک می کند وظیفه خود را بدرستی انجام دهد.
در این مقاله شما را با مواد غذایی آشنا میکنیم که حاوی بیشترین میزان از این ویتامین هستند.
کلمهایی مثل کلم چینی، بروکسل و بروکلی فرمانروایان دنیای سلامتیاند. در هر فنجان از این کلمها 33 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. خانوادهی کلمها سرشار از مواد مغذیاند و میتوانند با سرطان و بیماریهای قلبی عروقی مقاله کنند. کلم بروکسل چهار برابر بیشتر از هم خانواده های دیگر خود ویتامین C دارد، یعنی هر فنجان 97 میلی گرم. توجه داشته باشید بهترین شیوهی پخت کلمها بخارپز کردن است تا بیشترین میزان ویتامینهای خود را حفظ کنند. توصیه میکنیم از جوشاندن طولانی مدت این کلمها خودداری کنید.
تعداد صفحات : 6