آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
ساخت کتاب اندروید فقط با قیمت 32000 تومن . دارای امکانات قوی و قابل ارائه در مارکت ها	2	227	admin
ثبت سایت یا وبلاگ شما در اپلیکیشن اندروید بصورت رایگان	0	114	apk
افزایش بازدید, افزایش نفرات یاهو مسنجر شما . رایگان	0	137	admin
افزایش بازدید و بهبود رتبه الکسا رنک	1	161	mahdi
تبادل بنر با صفحه دارای پیچ رنک 1	1	188	biatodg
آگهی استخدام سراسری	0	204	biatodg
خرید و فروش دامین های پربازدید مخصوص	0	238	admin
بنرهای آماده رایگان	1	466	admin
جذب نویسنده,تاپیک	0	455	admin
دامنه های پرمخاطب برای شروع وبلاگ ونویسی...p20.ir	0	413	admin
توافقی میفروشم / mr90.ir	0	482	fatemeh
بازی فوتبال مستر90 / فروش تیم صاحب الزمان	0	505	biatodg
پذیرش ساخت بنر رایگان	1	608	admin

سایت در دست تعمیر است

          admin 
            بازدید : 96
          سه شنبه 1393/05/07
           نظرات (1)
        

باعرض پوزش سایت در دست تعمیر است

درباره سلامت , بیماریها و راه درمان , پیشگیری از بیماری , دارو گیاهی , تغذیه سالم , کودکان , رژیم درمانی , ورزش , اخبار سایت ,

ادامه مطلب ...

55 راهـکار سازنـده برای تنـاسب انـدام

          admin 
            بازدید : 85
          یکشنبه 1393/04/15
           نظرات (0)
        

تناسب اندام دغدغه خیلی‌هاست که دنبال راهی برای کاهش وزن یا ثابت نگه داشتن وزنشان می‌گردند. در این رابطه متخصصان تغذیه می‌گویند حفظ تعادل بین میزان انرژی دریافتی و مصرفی، اولین قدمی است که باید برداشت و برای این مهم، دو قانون را باید به خاطر بسپاریم. اول اینکه روزانه بیش از 2 هزار قدم راه برویم و دوم اینکه 100 کیلوکالری کمتر انرژی دریافت کنیم. با خواندن مطلب زیر که 55 راهکار را آموزش می‌دهد می توانید برای این کاهش 100 تایی کالری قدم بردارید ...

درباره سلامت , پیشگیری از بیماری , تغذیه سالم ,

ادامه مطلب ...

۱۳ ماده خوراکی برای داشتن شکم تخت

          admin 
            بازدید : 130
          شنبه 1393/04/14
           نظرات (0)
        

برای داشتن شکمی تخت و بدون چربی توصیه می کنیم مواد غذایی یر را در برنامه غذایی خود قرار دهید:

۱ â€“ فلفل دلمه ای قرمز

مارگائوس جی . راتبون (Margaux J. Rathbun ) پزشک تغذیه و خالق سایت Authentic Self Wellness می گوید : این سبزی با رنگ زیبا سرشار از آنتی اکسیدان ( علی الخصوص ویتامین C و بتا کاروتن ) می باشد . علاوه بر این فلفل دلمه ای قرمز محرک سیستم گوارش بوده و متابولیسم بدن را سرعت می بخشد و به کاهش وزن اضافه کمک می کند . این ماده غذایی برای افرادی که رژیم غذایی لاغری دارند اگر که آن را بصورت خام یا بصورت معجون مصرف کنند بسیار خوب است

درباره سلامت , تغذیه سالم ,

ادامه مطلب ...