آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
ساخت کتاب اندروید فقط با قیمت 32000 تومن . دارای امکانات قوی و قابل ارائه در مارکت ها	2	227	admin
ثبت سایت یا وبلاگ شما در اپلیکیشن اندروید بصورت رایگان	0	114	apk
افزایش بازدید, افزایش نفرات یاهو مسنجر شما . رایگان	0	137	admin
افزایش بازدید و بهبود رتبه الکسا رنک	1	161	mahdi
تبادل بنر با صفحه دارای پیچ رنک 1	1	188	biatodg
آگهی استخدام سراسری	0	204	biatodg
خرید و فروش دامین های پربازدید مخصوص	0	238	admin
بنرهای آماده رایگان	1	466	admin
جذب نویسنده,تاپیک	0	455	admin
دامنه های پرمخاطب برای شروع وبلاگ ونویسی...p20.ir	0	413	admin
توافقی میفروشم / mr90.ir	0	482	fatemeh
بازی فوتبال مستر90 / فروش تیم صاحب الزمان	0	505	biatodg
پذیرش ساخت بنر رایگان	1	608	admin

استرس بگیرید تا این بیماری ها سراغتان آید

          admin 
            بازدید : 173
          سه شنبه 1393/06/25
           نظرات (0)
        

استرس مشکلی است که این روزها اکثر مردم با آن دست و پنجه نرم می کنند. این مشکل می تواند همراه خود بیماری های مختلفی را داشته باشد که در ادامه بیشتر به آن می پردازیم.

افسردگی: استرس هم می‌تواند افسردگی را در افراد مبتلا به آن تشدید كند و هم می‌تواند موجب بروز افسردگی در اشخاص سالم شود. همچنین كمبود خواب ناشی از استرس در برخی افراد موجب بروز افسردگی می‌شود.

تضعیف سیستم ایمنی بدنی: استرس مانع از فعالیت مناسب سیستم ایمنی بدن می‌شود و تضعیف دستگاه ایمنی زمینه‌ساز ابتلا به بیماری‌هاست.

سرماخوردگی و بیماری‌های عفونی: اگر مكرر دچار سرماخوردگی می‌شوید ممكن است استرس دلیل آن باشد چون استرس، قدرت دستگاه ایمنی دفاعی بدن را كاهش می‌دهد

سردرد و میگرن: وقتی ما مضطرب می‌شویم جسم‌مان تحت فشار قرار می‌گیرد و برای مقابله با این فشار، ترشح هورمون كورتیزول افزایش می‌یابد. این فرآیند در بروز میگرن و سردرد تاثیر چشمگیر دارد.

مشكلات دستگاه گوارشی: معده و مجاری گوارشی از افزایش سطح هورمون استرس آسیب زیادی می‌بینند. وقتی دچار تنش می‌شویم ترشح اسید معده به شكل غیرعادی زیاد می‌شود و به جداره این عضو مهم و دستگاه هاضمه آسیب می‌رساند كه پیامد آن بروز زخم‌های گوارشی است.

پرخوری: نیز می‌تواند ریشه در استرس مزمن داشته باشد. البته در مقابل آن کمخوری و همچنین بی میلی به غذا نیز ممکن است در برخی از افراد رخ بدهد.

بی‌خوابی: كمبود خواب خوب می‌تواند ما را بیمار كند و عادات بد خوابیدن از شایع‌ترین علائم استرس هستند. وقتی مضطرب هستیم، خوابیدن برایمان دشوار می‌شود.

بیماری قلبی: استرس مزمن با بالا نگه داشتن ضربان قلب برای یك مدت طولانی روی این عضو تاثیر سوء دارد. همچنین در مواقع بروز استرس، فشار خون افزایش می‌یابد كه حاصل آن بروز بیماری‌های قلبی در بلندمدت است.